Szakcikkek
Diagnoptika Rendelő Budapest, Vajda Péter u 43. 10-18 óra között Tel.: 06-1/785-7521 E-mail: elekemildr@t-online.hu Harmónia Életmód Központ Budapest, V. ker. Markó u. 11. 08-20 óra között Tel.:06 1/2692-946 Achilles-Med Kft. Gerincgyógyászati sűrgősségi ellátás |
|
| Matracmustra |
| Láb és boltozati rendellenességek |
|
Ágymatracot már pár tízezer forintért vehetünk, de az igazán jó portékáért ennél jóval többet kell fizetnünk. Milyen szempontok szerint válasszunk matracot?
Sokaknál még mindig a kihúzható kanapé tölti be az ágy szerepét, pedig ezt a bútordarabot csak egy-két vendégéjszaka erejéig lenne szabad használni. Az ilyen ágyak szerkezete semmiképp sem tesz jót a gerincnek, már csak a rugók és a hajlításuk miatt sem. A valóban jó matrac kiválasztása persze egyáltalán nem könnyű feladat, hiszen vásárláskor sok szempontot kell figyelembe venni: az egyik legfontosabb, hogy a gerinc a matraccal egyenletesen legyen alátámasztva. A másik szempont, hogy a matrac lehetőleg ne szintetikus, hanem természetes anyagokból készüljön, vezesse el a nedvességet, és tisztán lehessen tartani. „A gerinc szempontjából fontos, hogy a matrac megfeleljen az egyéni sajátosságoknak, azaz a nagyobb testű emberek matraca is megfelelően tartsa a testet. Ebből a szempontból más matracra van szüksége egy törékeny, vékony csontú nőnek, és egy testesebb férfinek” − mondja Dr. Elek Emil ortopéd szakorvos, majd hozzáteszi: „A leglényegesebb terület az ágyéki gerinc, amely a gerincoszlop egyik legesendőbb szakasza. Ez a testtáj a leghajlamosabb arra, hogy a nem megfelelően alátámasztott matracba belesüppedjen. Ha tehát a matrac nagyon puha, éjszaka nemhogy pihenne a gerinc, de rendellenes helyzetbe is kerül. Ez pedig fokozhatja a kopásos panaszokat, gyulladásos tüneteket.” Ezt megelőzendő érdemes korszerű, ún. háromzónás matracot választani, amely a nyaki, az ágyéki gerincszakaszt és alsóvégtagokat különböző erővel tartja ellen. Az ilyen ágybetétek kifejezetten előnyösek a gerinc szempontjából, mert míg az ágyéki gerincet kellőképp alátámasztják, addig a nyaki és a lábi zónánál puhábbak. Szintén tanácsos előnyben részesíteni a rugó nélküli portékát: az ortopéd szakorvos azért nem tartja jónak a rugós matracokat, mert azok megtámasztási zónája a rugók miatt kisebb, mint a homogén anyagból, például háncsból készült matracoké. Ebből a szempontból a vákuummatracok is megfelelőek, hiszen egyenletesen támasztják alá a testet. Esetükben inkább az a lényeges, hogy tartós anyagból készüljenek. A tartósságot azzal is lehet növelni, ha a matracot évszaknak megfelelően forgatjuk: az agybetétek egy részének ugyanis mindkét oldala használható. Az egyik oldal előnyösebb télen, mert például gyapjú bevonatú, míg a másik praktikusabb nyáron. Próba szerencse! Dr. Elek Emil azt is hangsúlyozza, hogy a matracot saját testméretünknek, adottságainknak megfelelően kell kiválasztani, nem szabad a szomszédok, ismerősök, rokonok tanácsaira hagyatkozni, még akkor sem, ha egyébként jó termékeket ajánlanak. Egy-egy megbízható márkát persze ajánlhatnak, de konkrét matracot semmiképp: a gyártók többségénél mérettáblázatból lehet kiválasztani a megfelelő terméket. (Még az is megesik, hogy egy házaspárnak praktikusabb két különböző egyszemélyes matracból összeraknia a franciaágyát, ha lényeges köztük a súlykülönbség, mások a testarányok.) Akármilyen matracot vegyünk is, vásárlás előtt tanácsos a boltban kipróbálni − még a vákuummatracot is, amely elvileg csak jóval a kicsomagolás után nyeri el végleges formáját. Az ágybetéteket ráadásul nemcsak két-három percig kellene tesztelgetni, hanem ennél jóval hosszabb ideig. Célszerű ezért olyan üzletet keresni, ahol erre lehetőséget biztosítanak. Olyan üzletet is találhatunk, amely azt is lehetővé teszi, hogy az ágybetétet otthoni kipróbálás után ki lehessen cserélni, amennyiben az nem megfelelő. Ha megtehetjük, érdemes olyan matracot vennünk, amelyet egyedi igényeinknek megfelelően, személyre szabottan gyártanak. A matrac ára Egyszemélyes pur-hab matracot már 10−15 ezer forintért vehetünk, kétszemélyes, 160x200 centiméteres verziót pedig 20−28 ezer forintért szerezhetünk be. Egyszerű, rugós ágybetétet már 15−20 ezer forinttól kezdődően árulnak: az Ikeában például 19 ezer forintba kerül az egyik legolcsóbb 90x200 centiméteres darab, és már bonell rugós Materasso matracot is kapunk 15 ezer forintért, ugyanebben a méretben. A kétszemélyes, 160x200-centiméteres példányt persze már drágábban mérik: az Ikeában például majdnem 35 ezer forintot kérnek érte, és a Materassonál is legkevesebb 39 ezer forintot kell fizetnünk ezért a portékáért. Az Ikeában drágább matracokból nincs túl nagy választék, itt a legtöbbet egy latex matracért fizethetjük: a 160x200 centiméteres ágybetét 115 ezer forintba kerül. A Materessonál a jobb rugós matracok kétszemélyes verziója szinte kivétel nélkül drágább 100 ezer forintnál, a cég egyik legborsosabb árú táska- és bonellrugós rendszert tartalmazó, 160x200 centiméteres matraca pedig 204 ezer forintba kerül. A Cardo csúcstermékei még ennél is drágábbak, a legjobb minőségű, minden igényt kielégítő darabok 300 ezer forintnál is többe kerülnek, míg a legolcsóbbakat már 50 ezer forintért is megvehetjük. A nagy viszkoelasztikusságú polietilén habból készült Memory Foam matracok sem olcsók, a 160x200 centiméteres darabok ára a Novotexnél legkevesebb 130 ezer forint, de olyan gyártót is találunk, amely nem kínál 200 ezer forintnál olcsóbb Memory Foam ágybetétet. A vákuummatracok jóval olcsóbbak: kétszemélyes vákuummatracot a legtöbb helyen már 40 ezer forintért is kapunk, de az ár ez esetben is széles skálán mozog: az alapár kétszereséért is találunk ilyen matracot. Divatos manapság minden matracot biónak kikiáltani, ami önmagában véve semmire nem jelent garanciát. Az európai jog ugyanis a "bio-", "organikus", "ökológiai" elnevezéseket csak a mezőgazdasági alapanyagokra és az élelmiszerekre foglalta le, így aki ezekkel a kifejezésekkel más terméket jelöl, nem sérti a jogszabályt, még akkor sem, ha a termék egyáltalán nem tartalmaz ilyen eredetű összetevőket. Ez az elnevezés inkább az olyan matracokat jelöli, amelyek természetes anyagokból, latexből, kókuszháncsból készültek. A bió felirat helyett érdemes az ÖKO-TEX Standard bizonyítványt keresni, amely garantálja, hogy a matrac emberre nézve káros anyagot, így például rákkeltő és allergiát okozó színezéket, peszticideket nem tartalmaz. |
GYORS SEGÍTSÉG
NEM kell kétségbe esnie, ha hét végén, vagy ünnepnap alakulnak ki csillapíthatatlan fájdalmai...Ambulanciánk kész akár 24 órán belül is ellátni Önt.... Mi tudjuk mit kell tenni, és gyorsan, szakszerűen segítünk... Gerincambulanciánk, fájdalom klinikánk szakemberei 24 ÓRÁN BELÜL fogadják Önt, és hathatós segítséget nyújtanak... Tel.: 06 20 455 3808 szolgáltatási díjaink sürgősség, hétvégi ellátás esetén emelt díjasak
Rólunk mondták
A műtét elkerülésének lehetősége miatt kerültem kapcsolatba Dr.Elek Emil gerincgyógyásszal aki kínált nekem egy másik alternatívát, egy porcképző készítmény fomájában. Ezen szer fogyasztása,sok pihenés, még több odafigyelés és természetesen speciális gerinctorna segítségével ma műtét nélkül,mégis panaszmentesen élem az életem. Tudok sportolni,szórakozni,semmitől nem tiltottak el véglegesen
Szőri Tamás - Budapest
Szőri Tamás - Budapest
Elhúzódó hátfájás és gerinc problémák révén kerültem a Doktor Úrral kapcsolatba. Szakértelme és alapossága és segítőkészsége lenyűgözött. Ezúton is hálásan köszönöm a lelkiismeretes kezelést!
Vizsy János - Pécel